A reggeli az egészségtudatos életmód alapja, amit nem érdemes kihagyni. Lendületet ad, beindítja az emésztést és meghatározza az egész napot....

Ha egészséges és könnyed fogásra vágysz, készítsd el húsmentes receptünket! Mivel minimális kalóriát tartalmaz, így bármelyik diétába...

Méltán a hűvösebb hónapok nagy kedvence a sütőtökből készült leves. Krémes, laktató, édeskés és tele van vitaminnal. Készítsd el te is! Hozzávalók: 1...

Cukormentes, vegán torta, amely szénhidrátcsökkentett lisztkeverékből készült, így akár diéta alatt is bátran fogyaszthatod! Hozzávalók: A...

A zöldbab gazdag fehérjében és rostban, ellenben kalóriatartalma alacsony. Vitamin- és ásványianyag tartalma is jelentős, ezért érdemes legalább...

Laktató, finom és kalóriaszegény, így remek választás, ha odafigyelsz az alakodra. Darált pulykamellből és görögörjoghurttal készült, a...

Ha egészséges nassolnivalóra vágysz, könnyedén készíthetsz csokoládét, ráadásul így te döntheted el, mi kerüljön bele.  Hozzávalók: 150...

Ha szereted a laktató húsmentes ételeket, akkor ez a recept ideális választás. Villámgyorsan elkészül, így még egy fárasztó nap után is elkészítheted...

Szered a krémsajtot, de mellőzöd az állateredű ételek fogyasztását? Akkor ezt a receptet biztosan gyakran elkészíted majd! Hozzávalók: 180...

Ha eddig krumpiból készítetted a tócsnit, ideje kipróbálnod cukkinból! Nem csak egészségesebb, hanem jóval kevesebb kalóriát tartalmaz! Hozzávalók: 1...