Unod már a csirkemellet? Kombináld édesburgonyával és kápia paprikával! Vitamindús, egészséges egytálétel. Hozzávalók: 500 g csirkemell 1...
Diétás túrós muffin recept - Liszt- és cukor nélkül
Könnyű, alakbarát muffin, amelyet öt perc alatt összeállíthatsz, a többi munkát pedig a sütő elvégzi. Hozzávalók: 20 dkg zabpehely 25...
Pikáns vöröslencse krém - Ezt kend a pirítósra!
Ha unod reggelire a rántottát és a zabkását, próbáld ki a vöröslencsés szendvicskrémet! A lencse remek fehérjeforrás, a benne található...
Lusta asszony túrós-meggyes rétese diétás verzióban
Tíz perc alatt összeállíthatod a túrós-mennyes szórt süteményt, a többi munkát elvégzi a sütő. Pillekönnyű, alakbarát desszert. Hozzávalók: 60...
Olaszos paradicsomos húsgombóc recept - Egyszerűbb, mint hinnéd!
Amilyen egyszerűen elkészíthető az olasz étel, éppen annyira nagyszerű. Hozzávalók: A húsgolyókhoz 500 g darált marhahús 1 db...
Immunerősítő zöldségkrém sült céklából - Készítsd el reggelire!
A hűvös hónapokban érdemes még nagyobb figyelmet fordítani az immunerősítésre: a cékla és a fokhagyma remek kombináció. Indítsd a reggelt...
Különleges diétás fogás - Mozzarellás-pestós csirkemell
Egyszerű, mégis izgalmas főétel, amelyet az előkészülettel együtt 40 perc alatt elkészíthetsz! Hozzávalók: 1 kg csirkemell 1...
Pillekönnyű, diétás sajttorta recept
Ha egészséges életmódot folytatsz, akkor sem kell lemondanod a desszertekről, csupán az alapanyagokat kell okosan összeválogatni. Próbáld ki...
Áfonyás joghurttorta - Alakbarát édesség
Egyszerű, mégis látványos nyári sütemény, amelyet pillanatok alatt összeállíthatsz. Cukor és finomliszt nélkül készült, így a legtöbb...
Túrógombóc recept diétásan - Pillekönnyű finomság
A népszerű receptet újragondolva alakbarát verzióban készítettük el. Pillenkönnyű, laktató finomság, amelyet akár vacsorára is fogyaszthatsz....