A téli időszakban érdemes minden étkezésnél figyelmet fordítani arra, hogy felvértezzük immunrendszerünket. Íme egy zöldségkrém, amelyet reggelire és vacsorára is fogyaszthatsz. Hozzávalók: 3 db cékla 2 db vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 160 natúr krémsajt 40 g kecskesajt 1 ek olívaolaj Tálaláshoz: dió Elkészítés: A meghámozott céklát félbevágjuk, és körülbelül húsz perc alatt puhára főzzük. Amíg hűl, a vöröshagymát és fokhagymát apróra vágjuk, majd olívaolajon serpenyőben megfuttatjuk. A céklát a hagymákkal, a krémsajttal, a feldarabolt kecskesajttal krémesre turmixoljuk,...
Parajos-tejszínes csirkemell kápia paprikával és bulgurral – Könnyű, egészséges főétel
Ha valami egyszerű, mégis egészséges és mutatós ételt szeretnél az asztalra varázsolni, akkor próbáld ki a parajos csirkemellet! Hozzávalók: 600...
Duplasajtos-brokkolis csirkemell sütőben sütve - Könnyű, alakbarát fogás
A brokkoli és a csirkemell tökéletesen passzol egymáshoz, pláne ha fokhagymás tejföllel és kétféle sajttal kombináljuk. Hozzávalók: 500...
Kókuszkrémes-currys csirkemell bulgurral - Egzotikus ízvilág
A curry, a kókuszkrém és a gyömbér izgalmas kombinációt alkotnak, ezért érdemes kísérletezni velük. Próbáld ki a currys csirkemellet, amellyel...
3 frissítő zöld smoothie recept - Indítsd egy szuperegészséges itallal a napot!
A smoothie egyik nagy előnye, hogy belepakolhatunk sok zöldséget és gyümölcsöt, így egy vitamindús, antioxidánsban gazdag reggelivel kezdhetjük...
Sütőben sült sajtos rántott cukkini - Alakbarát fogás
Készítsd el a rántott cukkinit búzaliszt és bő olaj nélkül! Ropogós, finom és egészséges főétel, amelyet salátával vagy bulgurral is tálalhatsz. Hozzávalók: Egy...
Fetás-bazsalikomos csirkemell recept
Ha te is rajongsz az olaszos ízvilágért, akkor próbáld ki receptünket! Csirkemell, sok paradicsom, sajt és friss bazsalikom. Hozzávalók: 1...
Sárgabarackos pohárkrém recept - Alakbarát desszert
A nagy melegben vitathatatlanul a hideg édességek esnek a legjobban, a pohárkrémek tárháza pedig gyakorlatilag kimeríthetetlen. Pikk-pakk elkészíthetőek,...
Fetás dinnyesaláta recept - Ez lesz a kedvenc nyári salátád!
A lédús görögdinnye igazán hűsítő finomság egy meleg nyári napon. Dobd fel vele a salátád! Hozzávalók: Az öntethez: 2 ek olívaolaj 1...
Így készíts otthon fagyit! - Alaprecept + 5 szuper variáció
Házilag fagyit készíteni nem csak egyszerű, hanem szórakoztató is. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből el lehet készíteni, izgalmas kísérletezni...