Egészséges zabfalatok, amelyet még sütni sem kell! Hozzávalók: 100 g Szafi Free puffasztott quinoa 100 g zabpehely 60 g kókuszreszelék 1...

Ha már unod a klasszikus salátát, akkor ideje kipróbálnod garnélával, fokhagymával, paradicsommal és pikáns szósszal. Könnyű, laktató, alakbarát...

Pillanatok alatt elkészíthető egészséges nassolnivaló, amely tökéletes a főétkezések között! Hozzávalók: 1 csésze zabpehely 3/4...

Készítsd el ezt a különleges ízvilágú fogást, amely a rohanós hétköznapok egyik nagy kedvence lesz! Hozzávalók: 400 g spárga 2...

Ha egészséges desszertre vágysz, készítsd el ezt az egészséges, cukor-, búzaliszt- és tejtermékmentes cseresznyés pitét! Hozzávalók: 160...

Mindössze tíz perc alatt összeállítható, a többi munkát pedig a sütő végzi. Egészséges hozzávalóból áll, így még akik odafigyelnek alakukra,...

Szeretnél éhezés nélkül egészségesen fogyni? Legyen ez a tortilla recept a diétád alapja! Hozzávalók 3 db-hoz: A tortilla laphoz: 100...

Ropogós, egészséges nassolnivaló, amely nem tartalmaz fehérlisztet és olajat. A tészta pillanatok alatt összeállítható, mindössze tíz percig...

Indítsd a napot egy finom frissítő smoothie-val! Magas vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert és feltölt energiával. Hozzávalók: 2...

A rakott ételek népszerűsége nem véletlen, hiszen gyorsan elkészülnek és  egészségesek. A kelbimbó tele van vitaminnal, ezért érdemes...