Nem kell órákat a konyhában állnod, hogy egészséges és különleges ételeket készíts. Próbáld ki a thai curry receptet, amely tizenöt...
Szupergyors, egyszerű és egészséges – Thai curry recept
A bejegyzés folytatódik
Ezeket a hibákat követed el – Ezért nem lapos még a hasad
Rendszeresen edzel és a táplálkozásra is odafigyelsz, a hasadról azonban nem megy le a felesleg? Eláruljuk, mit csinálsz rosszul! Túl sokat...
Fehérjedús ételek, amelyek segítenek a fogyásban
Már unod a csirkemell-saláta-barnarizs kombót, azonban szeretnél elegendő fehérjét bevinni a szervezetedbe? Megmutatjuk, mely ételek tartalmazzák...
Ezt edd edzés előtt! – Fele annyi idő alatt érheted el az áhított alakot
Szeretnéd hatékonyabbá tenni az edzésed? Csak néhány alapvető szabályt kell batartanod és az eredmény garantált! Egyáltalán nem mindegy,...
Ez lesz az új kedvenc levesed! – Kókuszkrémes gyömbéres sárgarépa-krémleves
Az izgalmas ízvilágú sárgarépa-krémleves biztosan az egyik kedvenced lesz, ugyanis alakbarát, egyszerűen elkészíthető és szuperfinom. Hozzávalók: 700...
Cukorhelyettesítők, amelyeket messziről kerülj el, és egészséges alternatívák, amelyek segítenek a fogyásban
Életmódváltásra adtad a fejed, azonban már az első ponton, amikor a cukrot száműznéd a konyhádból, bizonytalanságba ütközöl, mert nem tudod,...
9 bevált trükk, amely megkönnyíti a fogyást – Észrevétlenül olvadnak le a kilók
A drasztikus fogyókúrákat végérvényesen felejtsd el, helyette adunk néhány bevált tippet, amelyeket könnyedén beiktathatsz a mindennapjaidba...
Nem tudsz lefogyni? – Ezeket a hibákat követed el
Azt gondolod, mindent megteszel, hogy elérd az álomalakot, azonban hiába az erőfeszítés, nem az a látvány köszön vissza a tükörben, amit szeretnél?...
Szépít és egészségessé tesz – Köles
A köles méltán az egyik legnépszerűbb gabona, ugyanis jelentős vitamin- és ásványianyagtartalommal bír, segíti a fogyást és nem mellesleg...
Egyszerű, egészséges és tíz perc alatt elkészül – Avokádós bulgur vöröslencsével
Alakbarát, finom, laktató és ami a legjobb, hogy tíz perc alatt elkészítheted! A magas rosttartalmú bulgur és a vitaminban gazdag avokádó...