A népszerű receptet újragondolva alakbarát verzióban készítettük el. Pillenkönnyű, laktató finomság, amelyet akár vacsorára is fogyaszthatsz. Hozzávalók: 200 g túró 60 g zabkorpa 1 db tojás 25 g vaníliás eritrit fél citrom leve csipet só Opcionális: a forgatáshoz őrölt mandula Elkészítés: A túrót alaposan keverjük el a zabkorpával, a tojással, a vaníliás eritrittel és a citromlével, majd tíz percig pihentessük, hogy a zabkorpa megszívja magát és könnyen formázható legyen. Vizes kézzel formázzunk a keverékből gombócokat, majd forrásban lévő enyhén sós vízben főzzük ki őket. Miután kihűlt...
Zöldséges bulgur rizottó recept
Próbáltad már a rizottót bulgurból készíteni? A tört búza egészséges, rostokban és vitaminokban gazdag lassú felszívódású szénhidrát,...
Pikáns garnélarák saláta recept - Imádni fogod!
Ha már unod a klasszikus salátát, akkor ideje kipróbálnod garnélával, fokhagymával, paradicsommal és pikáns szósszal. Könnyű, laktató, alakbarát...
Diétás vegán tortilla recept
Szeretnél éhezés nélkül egészségesen fogyni? Legyen ez a tortilla recept a diétád alapja! Hozzávalók 3 db-hoz: A tortilla laphoz: 100...
Pizzás grissini 4 hozzávalóból - Diétás recept
Ropogós, egészséges nassolnivaló, amely nem tartalmaz fehérlisztet és olajat. A tészta pillanatok alatt összeállítható, mindössze tíz percig...
Rakott kelbimbó diétásan - Bulgurral és pulykamellel
A rakott ételek népszerűsége nem véletlen, hiszen gyorsan elkészülnek és egészségesek. A kelbimbó tele van vitaminnal, ezért érdemes...
Diétás tonhalfasírt recept - Villámgyorsan elkészül!
Ha szereted a fasírtot, de a hagyományos változatot nem tudod beilleszteni a diétádba, akkor próbáld ki a zabpelyhes-tonhalas receptünket. Nem...
Fogyás tésztával? – Lehetséges, ha betartod tippjeinket!
A tésztát te is messziről kerülöd, mert attól tartasz, hogy keresztülhúzza a diétádat? Pedig ha tudatosan készíted el, még a fogyásban is...
Köleskoch - Rizsfelfújt újragondolva
Neked is gyerekkori kedvenced volt a rizskoch? Íme, a régi recept megújult verzióban! Az íze, mint az eredeti, viszont nem tartalmaz cukrot, tejet,...
Ezt edd, ha fogyni szeretnél - Diétás cukkinitócsni
Ha eddig krumpiból készítetted a tócsnit, ideje kipróbálnod cukkinból! Nem csak egészségesebb, hanem jóval kevesebb kalóriát tartalmaz! Hozzávalók: 1...