Nem csak egészséges és egyszerűen elkészíthető étel, hanem a látványa is szemet gyönyörködtető. Hozzávalók: A quinoa tálhoz: 1...

Krémes kakaóporba hempergetett golyók, amelyek vendégváró desszertként is megállják a helyüket. Hozzávalók: 1 tábla jó minőségű,...

A krémes állagú smoothie nem csak finom, hanem igazi vitaminbomba: több, mint húsz féle vitamint, ásványi anyagokat és egészséges zsírokat...

Villámgyors francia pite recept omlós tésztával és friss eperrel. Hozzávalók: A tésztához: 200 g zabliszt 100 g kókuszzsír 2 ek...

Gyorsan készítenél valami finomat? Bazsalikomra, tésztára és még néhány hozzávalóra lesz szükséged, és máris készítheted is a tejfölös-pestós...

Ha kifogytál a reggeli ötletekből, akkor készítsd el a sültpaprikás humuszt, garantáltan feldobja a reggeleket! Tálald teljeskiőrlésű kenyérrel. Hozzávalók: 3...

Ha tavasz, akkor a medvehagyma! Remekül feldobja a ropogós sajtos rudat. Vendégvárónak is tökéletes!   Hozzávalók: 150 g szénhidrátcsökkentett...

Alakbarát, fehérjedús, laktató főétel, és fél óra sem kell hozzá, hogy elkészítsd! Hozzávalók: 450 g csicseriborsó 1 db kápia paprika 1...

Nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom. Indítsd a napod tápanyagdús, laktató reggelivel. Hozzávalók: 250 g görög joghurt 150...

Íme, egy szuper alaprecept, amelyet bátran variálhatsz különböző magokkal és aszalt gyümölcsökkel. A granolát belekeverheted joghurtba vagy...