Sok zöldség, könnyű paradicsomszósz, roppanós al dente tészta és sajt a tetején. Pikk-pakk elkészíthető vegetáriánus fogás. Hozzávalók: 250...
Egyszerű padlizsánkrém recept - Egészséges, diétás
Előételnek vagy könnyű vacsorának tökéletes választás a padlizsánkrém. A rostban gazdag zöldség nem csak finom, hanem egészséges is. A...
Kókuszos kesudiós golyók tengeri sóval - Egészséges nassolnivaló
Készíthetsz akár dupla adagot is, mert biztosan pillanatok alatt elfogy. Hozzávalók: 150 g nyers, sótlan kesudió 100 g zabdara vagy...
Krémsajtos füstölt lazac – Ínyenc előétel
Krémes, füstös előétel, amely tökéletes kezdés egy baráti összejövetelhez vagy egy romantikus estéhez. Alacsony szénhidrát tartalmú, finom,...
Mézes-chilis édesburgonya avokádóval és ananásszal
Pikáns, édeskés ízkavalkád. Az édesburgonyához igazán jól passzol az ananász és az avokádó, pláne, ha meg van bolondítva egy kis mézes-chili...
Sültpaprika-krémes spagetti - Megunhatatlan recept
Amennyire egyszerű, annyira nagyszerű ez a recept. A sült kápia paprika utánozhatatlan ízvilága teszi különlegessé. Hozzávalók: 200...
Fitt rakott karfiol spenóttal és bulgurral - Egyszerű, egészséges és gyors
A népszerű rakott karfiol reform verzióban még ütősebb. Hozzávalók: 1 fej karfiol olívaolaj só, bors 1 bögre bulgur 1 csomag...
Extra csokis kalács egyszerűen - Babka recept
Látványos, omlós és extrán csokis. A jeruzsálemi kalácsot nem csak ünnepélyes megjelenése miatt érdemes elkészíteni, hanem az íze is...
Amerikai fahéjas tekercs egészséges verzióban
Az édes, illatos, puha, krémsajtos fahéjas csigákkal biztosan sikert aratsz. Ráadásul alakbarát változatban készítettük el! Hozzávalók: A...
Energetizáló zöldturmix – Indítsd jól a napod!
A nap első étkezése több szempontból is meghatározó: ha jól választod meg, megadja a kellő lendületet, energiát ad és a jól eső érzést,...