Frissítő, egészséges diétás fagyi, amely garantáltan az egyik kedvenced lesz. Csupán négy hozzávalóra van szükséged a recepthez és könnyedén elkészítheted.

Hozzávalók:

3 db banán
2 teáskanál matchapor
1 dl mandulatej
2 teáskanál vanília kivonat vagy őrölt vanília
Opcionális: ha szeretnéd, agavé sziruppal vagy datolyával édesítheted

fagyi desszert diétás táplálkozás recept

Elkészítés:

A banánt karikákra vágjuk, majd egy nagyobb tálban vagy sütőpapíron elhelyezzük őket úgy, hogy ne érjenek össze. Három órára fagyasztóba tesszük, majd egy turmixgép segítségével összeturmixoljuk a matchaporral, a mandulatejjel és a vanília kivonattal (édesebb verzió esetén a magozott datolyával vagy az agavé sziruppal együtt), amíg krémes állagot kapunk. Azonnal fogyaszthatjuk, de a fagyasztóba visszatéve el is tehetjük későbbre.

Nézd meg a videót, hogy készült a matchás banánfagyi!