A smoothie egyik nagy előnye, hogy belepakolhatunk sok zöldséget és gyümölcsöt, így egy vitamindús, antioxidánsban gazdag reggelivel kezdhetjük a napot. A fogyást is elősegíti, ha a nap első étkezése folyékony hozzávalókból áll, ugyanis megkönnyíti az emésztést. Avokádós smoothie 1 nagy érett avokadó ½ uborka 1 marék koriander 1 lime 2,5 dl víz Vaníliás-banános 2 szár zeller 1 db banán 1/2 alma 30 g vaníliás fehérjepor 3 dl víz Spenótos ¼ uborka 1 szárzeller 1 zöld alma 1 marék spenót 2 dl vaníliás rizstej 1 tk méz Elkészítés: Az elkészítés módja...
Med Ma Muang - Thai kesudiós marha hátszín recept
Varázsolj az étkező asztalra thai hangulatot! Sok zöldség, illatos fűszerek és thai ízvilág, amellyel biztosan sikert aratsz! Hozzávalók: 500...
Készíts gumicukrot házilag! - Nem is hinnéd, milyen egyszerű
Egészséges hozzávalókból otthon is könnyedén elkészítheted a méltán népszerű édességet, és csupán néhány összetevőre lesz szükséged...
Sütőben sült sajtos rántott cukkini - Alakbarát fogás
Készítsd el a rántott cukkinit búzaliszt és bő olaj nélkül! Ropogós, finom és egészséges főétel, amelyet salátával vagy bulgurral is tálalhatsz. Hozzávalók: Egy...
Brokkolis arancini - Ropogós olasz rizsgolyó recept
Készítsd el az olaszok egyik legkedveltebb street food receptjét, az arancinit. Körülbelül 20 perc alatt elkészíthető és kedvedre kombinálhatod. Hozzávalók: 125...
Padlizsános zakuszka recept - Ez lesz a kedvenc zöldségkrémed!
Az erdélyi konyha egyik legkedveltebb zöldségkrémje kétségtelenül a zakuszka. Kenheted kenyérre, de tészta feltétnek is megállja a helyét! Hozzávalók: 2...
Lisztmentes nápolyi édesség: caprese torta recept – Nagyon csokis, nagyon krémes
A Capri-szigetéről származó torta az olasz ételekhez hasonlóan végtelenül egyszerű, mégis nagyszerű. Ha nyáron nem jutottál el Olaszországba,...
Fetás-bazsalikomos csirkemell recept
Ha te is rajongsz az olaszos ízvilágért, akkor próbáld ki receptünket! Csirkemell, sok paradicsom, sajt és friss bazsalikom. Hozzávalók: 1...
Mit eszem egy nap? - Egészséges, alakbarát fogások
Sokszor nagy fejtörést okoz a napi menü kitalálása, különösen, ha odafigyelünk az egészséges táplálkozásra. Íme, egy kis inspiráció ahhoz,...
Sárgabarackos pohárkrém recept - Alakbarát desszert
A nagy melegben vitathatatlanul a hideg édességek esnek a legjobban, a pohárkrémek tárháza pedig gyakorlatilag kimeríthetetlen. Pikk-pakk elkészíthetőek,...