Kellemesen krémes jeges desszert, amelyet egyszerűen elkészíthetsz otthon is. Csupán három hozzávalóra lesz szükséged! Hozzávalók: 1...

Amilyen egyszerű, éppen annyira nagyszerű ez az olasz spagetti recept. Pikáns, fokhagymás és laktató, sietős hétköznapokon tökéletes választás. Hozzávalók: 200...

Selymesen sűrű, vitamindús leves, amely biztosan a család kedvence lesz. Alig fél óra alatt elkészül, és csupán néhány hozzávalóra van szükség...

Mindössze tíz perc alatt összeállítható, a többi munkát pedig a sütő végzi. Egészséges hozzávalóból áll, így még akik odafigyelnek alakukra,...

A rakott ételek népszerűsége nem véletlen, hiszen gyorsan elkészülnek és  egészségesek. A kelbimbó tele van vitaminnal, ezért érdemes...

Az olasz tojáslepény laktató, egészséges és könnyű húsmentes fogás. Bátran variálhatjuk különböző zöldségekkel: édesburgonyával és...

Lágy, csokis édesség, amelyet elronatni sem lehet. A brownie recept számtalan módon variálható, mi most nutellával turbóztuk fel! Hozzávalók: 1...

Ha szereted a fasírtot, de a hagyományos változatot nem tudod beilleszteni a diétádba, akkor próbáld ki a zabpelyhes-tonhalas receptünket. Nem...

Egészséges és diétás vacsora recept, amely alig tartalmaz szénhidrátot, mégis laktató és finom!   Hozzávalók: 400 g zöldborsó Kókuszzsír 40...

A zab remek tápanyagforrás: magas növényi rost-, antioxidáns- és vitamintartalma. Nem csak kásaként fogyaszthatod, hanem tortát is készíthetsz...