A brokkoli és a csirkemell tökéletesen passzol egymáshoz, pláne ha fokhagymás tejföllel és kétféle sajttal kombináljuk. Hozzávalók: 500 g csirkemell 1 fej brokkoli 450 tejföl kókuszolaj 2 tk fokhagymapor só, bors 80 g reszelt trappista 80 g parmezán Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben megfőzzük. A csirkemellet kis kockákra vágjuk, jól befűszerezzük, majd kókuszolajjal kikent hőálló tálba tesszük. Rárakjuk a megfőtt brokkolit, majd a tejfölt kikeverjük a fokhagymaporral és rákenjük a brokkolira. Megszórjuk parmezán sajttal és a reszelt trappistával, majd előmelegített...
Kókuszkrémes-currys csirkemell bulgurral - Egzotikus ízvilág
A curry, a kókuszkrém és a gyömbér izgalmas kombinációt alkotnak, ezért érdemes kísérletezni velük. Próbáld ki a currys csirkemellet, amellyel...
3 frissítő zöld smoothie recept - Indítsd egy szuperegészséges itallal a napot!
A smoothie egyik nagy előnye, hogy belepakolhatunk sok zöldséget és gyümölcsöt, így egy vitamindús, antioxidánsban gazdag reggelivel kezdhetjük...
Sütőben sült sajtos rántott cukkini - Alakbarát fogás
Készítsd el a rántott cukkinit búzaliszt és bő olaj nélkül! Ropogós, finom és egészséges főétel, amelyet salátával vagy bulgurral is tálalhatsz. Hozzávalók: Egy...
Fetás-bazsalikomos csirkemell recept
Ha te is rajongsz az olaszos ízvilágért, akkor próbáld ki receptünket! Csirkemell, sok paradicsom, sajt és friss bazsalikom. Hozzávalók: 1...
Sárgabarackos pohárkrém recept - Alakbarát desszert
A nagy melegben vitathatatlanul a hideg édességek esnek a legjobban, a pohárkrémek tárháza pedig gyakorlatilag kimeríthetetlen. Pikk-pakk elkészíthetőek,...
Fetás dinnyesaláta recept - Ez lesz a kedvenc nyári salátád!
A lédús görögdinnye igazán hűsítő finomság egy meleg nyári napon. Dobd fel vele a salátád! Hozzávalók: Az öntethez: 2 ek olívaolaj 1...
Így készíts otthon fagyit! - Alaprecept + 5 szuper variáció
Házilag fagyit készíteni nem csak egyszerű, hanem szórakoztató is. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből el lehet készíteni, izgalmas kísérletezni...
Tiramisu zabkása recept - Krémes egészséges reggeli recept
Készíts reggelire egy szuperegyszerű, krémes reggelit, ami biztosan feldobja majd a napodat! Hozzávalók: 50 g zabpehely 1 adag kávé 60...
Mexikói gazpacho recept - Kukoricás hűsítő leves
A nyár egyik nagy slágere méltán a gazpacho leves, ami nem is csoda, ugyanis tele van zöldséggel, laktató és remekül hűsít egy meleg napon....