A smoothie szuper napindító, ugyanis feltölt energiával, egészséges és pillanatok alatt elkészíthető. Jót tesz az emésztésnek, eltelít, és fogyasztásával egészséges rostokkal és tápanyagokkal látjuk el a szervezetünket.
Három smoothie receptet hoztunk. A vizet és a növényi tejet ízlés szerint adagoljuk, annak függvényében, mennyire szeretnénk krémesre a turmixunkat.
Áfonyás-spenótos
Hozzávalók:
1 csésze fagyasztott áfonya
1 db banán
1 csésze bébi spenót
2,5 dl víz
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük trumixgépbe, és turmixoljuk krémesre.
Mangós
Hozzávalók:
1 db banán
½ db mangó
1 marék bébi spenót
2,5 dl növényi tej
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük trumixgépbe, és turmixoljuk krémesre.
Málnás
Hozzávalók:
1 db banán
1 csésze málna
1 csésze eper
2,5 dl kókusztej
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük trumixgépbe, és turmixoljuk krémesre.
