Krémes avokádó puding recept, amely néhány perc alatt elkészíthető. Babáknak is adható, amennyiben minden hozzávaló be van vezetve a kicsi étrendjébe. Hozzávalók: 1 db érett avokádó 1 db kisebb banán 1-1,5 dl zabtej 1 tk kakaópor Elkészítés: Az avokádót félbe vágjuk, kivesszük a magját, majd belekanalazzuk a turmixgépbe. Hozzáadjuk a feldarabolt banánt, a kakaóport és hozzáöntjük a zabtejet. Egy-két perc alatt krémesre turmixoljuk. Azonnal fogyaszthatjuk, vagy a hűtőben is pihentethetjük fél órát a sűrűbb állag eléréséhez. Tipp: ha fagyasztóba tesszük, fagyiként is fogyaszthatjuk. Nézd meg...
Sűrű, krémes vöröslencse leves recept - 25 perc alatt elkészül!
Laktató, tápanyagdús leves, amely az egészségedre is jó hatással van. A vöröslencse antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert, és...
Csokis brownie recept - Lisztmentes, gluténmentes, tejtermékmentes
A csupacsokis brownie méltán sokak kedvence: most alakbarát, mentes változatban készítettük el! Hozzávalók: 1/2 csésze cukrozatlan...
Mogyorókrémes kesudió-golyók – Egy darabban csak 130 kalória van
Ha egészséges nassolnivalóra vágysz, tíz perc alatt összedobhatod a mogyorókrémes kesudió-golyókat. Még sütni sem kell! Hozzávalók...
Spenótos-mangós zöldbabos saláta - Megunhatatlan recept
A saláta is lehet izgalmas, ha ügyesen válogatjuk össze a hozzávalókat! Hozzávalók: 250 g bébispenót 100 g csicseriborsó 100...
Gesztenyés sütőtökkrémleves a karácsonyi asztalra
Ha nem a hagyományos halászlében gondolkozol karácsonyra, íme egy illatos, krémes levesötlet! Hozzávalók: 1 db sütőtök 2 db édesburgonya 1...
Cukkinikrém – Vegán vendégváró
Mártogatósnak vagy pirítósra kenve remek választás. Alacsony kalóriatartalma miatt bármilyen diétába beilleszthető: adagonként csupán 120...
3+1 szupergyors reggeli ötlet - Egészséges napindítók
Nem véletlenül van folyton hangyúlyozva a reggeli fontossága, hiszen nem mindegy mivel indítod a napot. Íme, négy egészséges, alakbarát és pillanatok...
Mangós-avokádós quinoa tál recept
Nem csak egészséges és egyszerűen elkészíthető étel, hanem a látványa is szemet gyönyörködtető. Hozzávalók: A quinoa tálhoz: 1...
Avokádó smoothie recept - Egészséges napindító
A krémes állagú smoothie nem csak finom, hanem igazi vitaminbomba: több, mint húsz féle vitamint, ásványi anyagokat és egészséges zsírokat...