Szeretnéd hatékonyabbá tenni az edzésed? Csak néhány alapvető szabályt kell batartanod és az eredmény garantált! Egyáltalán nem mindegy,...

Ledöntött a lábadról a megfázás, de nem szívesen nyúlnál gyógyszer után? Bemutatunk hét gyógynövényt, amelyek valóban használnak. Hársfa A...

Az izgalmas ízvilágú sárgarépa-krémleves biztosan az egyik kedvenced lesz, ugyanis  alakbarát, egyszerűen elkészíthető és szuperfinom. Hozzávalók: 700...

Életmódváltásra adtad a fejed, azonban már az első ponton, amikor a cukrot száműznéd a konyhádból, bizonytalanságba ütközöl, mert nem tudod,...

Bemutatunk négy zöldséget, amelyet minden nap kellene fogyasztanod, ugyanis erősítik az immunrendszert, megvédenek a megbetegedésektől és számos...

Készítsd el az ősz egyik legnépszerűbb levesét vegán és alakbarát verzióban. Gyors és könnyedén elkészíthető, nem tartalmaz sem lisztet,...

Miért állnál órákat a konyhában, ha kevesebb mint fél óra alatt olyat ételt dobhatsz össze, amely laktató, alakbarát és még finom is?...

Hazudnánk, ha az mondanánk, hogy könnyű megszeretni a futást, hiszen az első néhány alkalom fárasztó, fullasztó és nehéz. Azonban, ha...

Érthetetlen, elfogadhatatlan, óriási károkat okozhat, mégis megállíthatatlannak tűnik. A body shaming vagyis a testszégyenítés nem újkeletű...

A drasztikus fogyókúrákat végérvényesen felejtsd el, helyette adunk néhány bevált tippet, amelyeket könnyedén beiktathatsz a mindennapjaidba...