Nem véletlenül van folyton hangyúlyozva a reggeli fontossága, hiszen nem mindegy mivel indítod a napot. Íme, négy egészséges, alakbarát és pillanatok...

Könnyű húsmentes fogás, amely nem csak köretként, hanem főételként is megállja a helyét. Hozzávalók: 1 db nagy édesburgonya 1...

Nem csak egészséges és egyszerűen elkészíthető étel, hanem a látványa is szemet gyönyörködtető. Hozzávalók: A quinoa tálhoz: 1...

A távol-keleti konyha izgalmas receptjeivel érdemes kísérletezni. Ugyan néhány speciális hozzávalót igényelnek, de ha egyszer beszerezzük őket,...

Mutatunk egy szuper pizzareceptet, amely egészséges, nem tartalmaz lisztet és még a diétádba is beillesztheted! Hozzávalók: 3 db nagy...

Krémes kakaóporba hempergetett golyók, amelyek vendégváró desszertként is megállják a helyüket. Hozzávalók: 1 tábla jó minőségű,...

A krémes állagú smoothie nem csak finom, hanem igazi vitaminbomba: több, mint húsz féle vitamint, ásványi anyagokat és egészséges zsírokat...

Ha rendszeresen sportolsz, a szervezetednek szüksége van alapvető vitaminokra, amelyeket érdemes pótolni. Nézzük, melyek a legfontosabbak! Az...

Nem kell lemondanod az édességről akkor sem, ha vigyázol az alakodra. Próbáld ki alacsonyszénhidrát tartalmú sajttorta receptünket! Hozzávalók: az...

Omega-3-ban gazdag főétel, amelyet pikk-pakk elkészíthetsz! Látványos, krémes és egészséges! Hozzávalók (2 főre): 150 g füstölt...