Nem is hinnéd, milyen egyszerűen elkészíthető a növényi tej, ráadásul az előállításának a költsége a töredéke annak, mintha a boltban vásárolnád meg a kész italt. 

Hozzávalók:

1 bögre rizs
négyszeres mennyiségű víz
csipet só

recept vegán növényi tej vegetáriánus táplálkozás rizstej fogyás diéta

Elkészítés:

Főzd puhára a rizst, vagy éjszakára áztasd be. Adj hozzá egy kis sót, öntsd fel a víz negyedével és 4-5 percen keresztül alaposan turmixold össze. Add hozzá a többi vizet, keverd jól el, majd kislyukú szűrön szűrd át. Utólag kedvedre ízesítheted, tehetsz bele fahéjat vagy vaníliát.

Nézd meg, hogyan készül!