A szokásos reggeli zabkása helyett próbáld ki ezt a chiapuding receptet. Biztosan nem bánod meg! Hozzávalók: (2 főre) 4 ek chiamag 300 ml zabtej 2 ek agavé szirup 2 tk vanília kivonat 1 db banán kis citromhéj friss áfonya Elkészítés: Összeturmixoljuk a fél banánt az áfonya felével, a zabtejjel, az agavésziruppal, a vanília kivonattal, majd tálba tesszük és alaposan hozzákeverjük a chiamagot. Lefedjük fóliával és pár órára vagy éjszakára hűtőbe tesszük. Poharakba öntjük, rátesszük a felkarikázott banánt, az áfonyát és a reszelt citromhéjat és fogyaszthatjuk is. A videóban még több chia puding...
Padlizsános zakuszka recept - Ez lesz a kedvenc zöldségkrémed!
Az erdélyi konyha egyik legkedveltebb zöldségkrémje kétségtelenül a zakuszka. Kenheted kenyérre, de tészta feltétnek is megállja a helyét! Hozzávalók: 2...
Sárgarépa-főzelék recept - Könnyű nyári ebédötlet
Színes, egészséges és nem mellesleg gyorsan elkészíthető. Magában is laktató, de készíthetsz hozzá zöldség- vagy zabfasírtot. Hozzávalók: 600...
Így készíts otthon fagyit! - Alaprecept + 5 szuper variáció
Házilag fagyit készíteni nem csak egyszerű, hanem szórakoztató is. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből el lehet készíteni, izgalmas kísérletezni...
Mexikói gazpacho recept - Kukoricás hűsítő leves
A nyár egyik nagy slágere méltán a gazpacho leves, ami nem is csoda, ugyanis tele van zöldséggel, laktató és remekül hűsít egy meleg napon....
Mangós-gyömbéres matcha latte - Immunerősítő napindító
Kezdd a napot egy szuperegészséges itallal, amely lendületet ad, számos pozitív hatása van, és még finom is! A matcha por magas antioxidáns...
3 gyümölcsös smoothie recept - Egészséges reggeli pillanatok alatt!
A smoothie szuper napindító, ugyanis feltölt energiával, egészséges és pillanatok alatt elkészíthető. Jót tesz az emésztésnek, eltelít, és...
Medvehagymás pesto recept - A tavaszi reggelik sztárja
A tavasz a medvehagyma szezonja! Érdemes betárazni belőle, ugyanis szuper fogások készíthetők belőle. Nem mellesleg pedig nagyon egészséges....
Avokádó puding recept 4 hozzávalóból - Vegán desszert
Krémes avokádó puding recept, amely néhány perc alatt elkészíthető. Babáknak is adható, amennyiben minden hozzávaló be van vezetve a kicsi...
Sűrű, krémes vöröslencse leves recept - 25 perc alatt elkészül!
Laktató, tápanyagdús leves, amely az egészségedre is jó hatással van. A vöröslencse antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert, és...