Mártogatósnak vagy pirítósra kenve remek választás. Alacsony kalóriatartalma miatt bármilyen diétába beilleszthető: adagonként csupán 120 kalóriát tartalmaz. Hozzávalók: 3 db cukkini 1 db piros kaliforniai paprika 3-4 gerezd fokhagyma 2 ek szezámpaszta 3 ek friss citromlé olívaolaj só, bors pirított fenyőmag friss bazsalikom Elkészítés: A cukkinit és a paprikát kockákra vágjuk, majd egy jénai tálban sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis olívaolajjal és 180 Celsius fokon körülbelül tíz percig sütjük. Ezután turmixgépbe tesszük a fokhagymával, a szezámpasztával, a friss bazsalikommal és...
Sült édesburgonya fetával és cukkinival - Vegetáriánus és diétás
Könnyű húsmentes fogás, amely nem csak köretként, hanem főételként is megállja a helyét. Hozzávalók: 1 db nagy édesburgonya 1...
Egyserpenyős cukkinis penne recept - Húsz perc alatt elkészül!
Sok zöldség, könnyű paradicsomszósz, roppanós al dente tészta és sajt a tetején. Pikk-pakk elkészíthető vegetáriánus fogás. Hozzávalók: 250...
Kesudiókrémes-cukkinis tészta - Húsz perc alatt elkészül!
Krémes, zöldséges vegán tésztaétel, amelyet húsz perc alatt összedobhatsz. Csupán a kesudiót érdemes beáztatni egy-két órával korábban,...
Parmezános cukkini chips recept - Diétás nassolnivaló
Készíts egészséges ropogtatnivalót, amelyet büntetlenül fogyaszthatsz! Csupán néhány hozzávalóra van szükséged hozzá, és a sütőben huszonöt...
Spárgás cukkinis curry - Diétás vegán recept
Készítsd el ezt a különleges ízvilágú fogást, amely a rohanós hétköznapok egyik nagy kedvence lesz! Hozzávalók: 400 g spárga 2...
Csicseriborsóval töltött cukkini - Könnyű vegán fogás
Ha egészséges és könnyed fogásra vágysz, készítsd el húsmentes receptünket! Mivel minimális kalóriát tartalmaz, így bármelyik diétába...
Ezt edd, ha fogyni szeretnél - Diétás cukkinitócsni
Ha eddig krumpiból készítetted a tócsnit, ideje kipróbálnod cukkinból! Nem csak egészségesebb, hanem jóval kevesebb kalóriát tartalmaz! Hozzávalók: 1...
Egészséges és finom ebéd 25 perc alatt – Cukkinifőzelék húsgolyóval
Miért állnál órákat a konyhában, ha kevesebb mint fél óra alatt olyat ételt dobhatsz össze, amely laktató, alakbarát és még finom is?...
Négy szupergyors és egészséges finomság, ha vendégeket vársz
Vendégeket vársz, de nem tudod, mi kerüljön az asztalra? Lehetőleg olyanra gondoltál, ami különleges ízvilágú, finom, egészséges, és...