A szokásos reggeli zabkása helyett próbáld ki ezt a chiapuding receptet. Biztosan nem bánod meg! Hozzávalók: (2 főre) 4 ek chiamag 300 ml zabtej 2 ek agavé szirup 2 tk vanília kivonat 1 db banán kis citromhéj friss áfonya Elkészítés: Összeturmixoljuk a fél banánt az áfonya felével, a zabtejjel, az agavésziruppal, a vanília kivonattal, majd tálba tesszük és alaposan hozzákeverjük a chiamagot. Lefedjük fóliával és pár órára vagy éjszakára hűtőbe tesszük. Poharakba öntjük, rátesszük a felkarikázott banánt, az áfonyát és a reszelt citromhéjat és fogyaszthatjuk is. A videóban még több chia puding...
3 frissítő zöld smoothie recept - Indítsd egy szuperegészséges itallal a napot!
A smoothie egyik nagy előnye, hogy belepakolhatunk sok zöldséget és gyümölcsöt, így egy vitamindús, antioxidánsban gazdag reggelivel kezdhetjük...
Tiramisu zabkása recept - Krémes egészséges reggeli recept
Készíts reggelire egy szuperegyszerű, krémes reggelit, ami biztosan feldobja majd a napodat! Hozzávalók: 50 g zabpehely 1 adag kávé 60...
Cseresznyés-matchás pohárkrém recept - Reggelinek és desszertnek is megállja a helyét!
Ha már unod reggelire a zabkását és a tojásvariációkat, de szeretnéd egy könnyű, egészséges reggelivel indítani a napod, akkor próbáld ki...
Mangós-gyömbéres matcha latte - Immunerősítő napindító
Kezdd a napot egy szuperegészséges itallal, amely lendületet ad, számos pozitív hatása van, és még finom is! A matcha por magas antioxidáns...
Mogyorókrémes babka recept egyszerűen
Finom, omlós, illatos, mogyorókrémes babka recept, amely a tökéletes reggelik egyik főszereplője. Készítsd el te is! Hozzávalók: 150...
Céklás-fetasajtos rántotta - Egészséges reggeli recept
Nem véletlenül mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen az egész napunkat megalapozzuk vele. Készítsd egészséges, vitaminban...
Kecskesajtos-padlizsánkrém recept - Ezt kend a pirítósra!
Kezdd a napot egy szuper, ínycsiklandó reggelivel! Hozzávalók: 2 db közepes méretű padlizsán 3 gerezd fokhagyma 1 citrom leve 1 marék...
Cukkinikrém – Vegán vendégváró
Mártogatósnak vagy pirítósra kenve remek választás. Alacsony kalóriatartalma miatt bármilyen diétába beilleszthető: adagonként csupán 120...
3+1 szupergyors reggeli ötlet - Egészséges napindítók
Nem véletlenül van folyton hangyúlyozva a reggeli fontossága, hiszen nem mindegy mivel indítod a napot. Íme, négy egészséges, alakbarát és pillanatok...