Sok zöldség, könnyű paradicsomszósz, roppanós al dente tészta és sajt a tetején. Pikk-pakk elkészíthető vegetáriánus fogás. Hozzávalók: 250 g penne 1 db cukkini 1 db kápiapaprika 2 db paradicsom 1 fej lilahagyma 1 szál újhagyma 3 gerezd fokhagyma 1 ujjnyi gyömbér (elhagyható) olívaolaj 250 g paradicsomszósz só, bors, oregánó Tálaláshoz: sajt ízlés szerint Elkészítés: Az apróra vágott fokhagymát olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az aprított lilahagymát és a gyömbért. Pár perc múlva beletesszük a feldarabolt cukkinit és kápia paprikát, majd a paradicsomot és rádobjuk a felkarikázott...
Energetizáló zöldturmix – Indítsd jól a napod!
A nap első étkezése több szempontból is meghatározó: ha jól választod meg, megadja a kellő lendületet, energiát ad és a jól eső érzést,...
Thai kókuszkrémes curry csirkével - Pikáns, zöldséges recept
Ha szereted az ázsiai ízvilágot, ezzel a recepttel biztosan sikert aratsz. Zöldséges, színes, pikáns, az elkészítése pedig pofon egyszerű! Hozzávalók: 500...
Frissítő gyömbéres jegeskávé bourbon vaníliával - Zsírégető ital
A nyári nagy melegben nincs jobb egy hűsítő jegeskávénál. Gyömbérrel és boubon vaníliával az igazi! A gyömbér ráadásul remek zsírégető. Hozzávalók: 1...
Immunerősítő smoothie recept
Indítsd a napot egy finom frissítő smoothie-val! Magas vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert és feltölt energiával. Hozzávalók: 2...
Immunerősítő forrócsoki a téli estékre
A hideg, téli estéken nincs is jobb, mint egy bögre forrócsokival bekuckózni. Még édességnek is megállja a helyét, pedig egy gramm cukor sincs...
Kókusztejszínes-gyömbéres sütőtökkrémleves - A legfinomabb őszi leves
Méltán a hűvösebb hónapok nagy kedvence a sütőtökből készült leves. Krémes, laktató, édeskés és tele van vitaminnal. Készítsd el te is! Hozzávalók: 1...
Immunerősítő reggeli — Kurkumás chiapuding
Nincs is jobb napindító egy egészséges reggelinél. A gyömbéres-kurkumás chiapuding feltölt energiával és beindítja az emésztést. Készítsd...
Ez lesz az új kedvenc levesed! – Kókuszkrémes gyömbéres sárgarépa-krémleves
Az izgalmas ízvilágú sárgarépa-krémleves biztosan az egyik kedvenced lesz, ugyanis alakbarát, egyszerűen elkészíthető és szuperfinom. Hozzávalók: 700...
Természetes fájdalom- és gyulladáscsökkentő – 8 nyomós ok, amiért minél gyakrabban fogyassz gyömbért
A gyömbér nem csak az egészségmegőrzésben játszik nagy szerepet, hanem különböző megbetegedések ellen is hasznát vehetjük. Íme nyolc nyomós...