A legjobb reggelik, amelyek beindítják a fogyást

 
Minden bizonnyal már számtalanszor hallottál a reggeli fontosságáról, azonban nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra! Összegyűjtöttük a legjobb reggeliket, amelyek segítenek abban, hogy elérd az álomalakot! Tejsavó – táplál és eltelít Magas fehérjetartalma miatt remek tápanyagforrás. A sajtokban, a tejben és a joghurtban is megtalálható tejsavó hosszú...
A bejegyzés folytatódik »
 

Érzékeny vagy a gluténra? – Valószínűleg tévedsz

Manapság trendi gluténmentesen étkezni és "mindenmentes" élelmiszereket fogyasztani ételintoleranciára hivatkozva, azonban az esetek túlnyomó részében bizonyított tény, hogy a gluténnek semmi köze nincs az esetleges panaszokhoz. Félsz...
A bejegyzés folytatódik »
 

Öt egészséges és alakbarát recept húsvétra

Még nincs ötleted, mivel készülj az ünnepre? Íme néhány egészséges és finom receptötlet, amelyeket gyorsan és könnyedén elkészíthetsz, ráadásul akkor is bátran fogyaszthatod, ha odafigyelsz az alakodra! Fonott kalács   Hozzávalók: 30...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ételek, amelyeknek abba kellene hagynod a fogyasztását!

A finomított cukorról és -lisztről, a mikróhullámú sütőben készült pattogatott kukoricáról már minden bizonnyal tudjuk, hogy ártalmas az egészségre, azonban akad még jó néhány élelmiszer, amelyek észrevétlenül betegítenek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ez történik a szervezeteddel, ha nem eszel húst

Beindul a fogyás, szebb lesz a bőr, csökken a koleszterinszint és a betegségek is elkerülnek – vallják, akik a húsmentes táplálkozásra esküsznek. De vajon tényleg jó, ha kizárjuk az étrendünkből a húst? A szakértő...
A bejegyzés folytatódik »
 

10 ok, amiért érdemes lenmagot fogyasztanod!

Ha még nincs a konyhádban, érdemes felírnod a bevásárlólistádra, ugyanis a lenmag sokoldalúan felhasználható és szuperegészséges. Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, védi a szívet, ráadásul bőrproblémákra is kiváló! Segíti...
A bejegyzés folytatódik »
 

Növényi tej teszt – Tudd meg, melyik a legjobb!

A tejfogyasztásról megoszlanak a vélemények, míg sokan a tehéntej mellett érvelnek, addig gyakran hallani, hogy közel sincs olyan jó hatással a szervezetünkre, mint gondoljuk. Egyre nagyobb teret nyernek a növényi tejek, azonban...
A bejegyzés folytatódik »
 

A leghatékonyabb természetes koleszterincsökkentők

A tartósan magas koleszterinszint cseppet sem veszélytelen, olyan súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mint az érelmeszesedés, a szívroham vagy a szívkoszorúér megbetegedései. Íme néhány tipp, hogyan csökkentheted...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szuperegészséges karcsúsító gyümölcs - Gránátalma

A mediterrán gyümölcs nem csupán ízének köszönheti a népszerűségét, hanem az egészségre gyakorolt hatásai miatt is. Többek között természetes gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, védi a szívet és még fiatalít...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezért egyél lencsét!

Nem csak finom, hanem nagyon egészséges. Hét ok, amiért érdemes a lencsét beépíteni az étrendbe! Jót tesz a beleknek A lencsét bevethetjük bélproblémák esetén, ugyanis magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja...
A bejegyzés folytatódik »
«
12

juice

blogavatar

Egészség. Tudatosság. Táplálkozás. Sport.

Nyomj egy lájkot!

Kövess az Instán is!

Kommentek