Egyszerű, egészséges  és tíz perc alatt elkészül – Avokádós bulgur vöröslencsével

Alakbarát, finom, laktató és ami a legjobb, hogy tíz perc alatt elkészítheted! A magas rosttartalmú bulgur és a vitaminban gazdag avokádó kiváló párosítás, a vöröslencse pedig a pozitív hatásra csak még jobban ráerősít. Pofonegyszerű és villámgyors recept. Hozzávalók: 150 g bulgur 50 g vöröslencse 2 db érett avokádó aszalt paradicsom 1 gerezd zúzott fokhagyma himalája só, bors fél citrom leve A tálaláshoz parmezán   Elkészítés A bulgurt és a vöröslencsét átmossuk, majd körülbelül tíz perc alatt puhára főzzük. Ízesítjük zúzott fokhagymával, aszaltparadicsommal,...

A bejegyzés folytatódik

Valóban léteznek negatív kalóriás ételek? – Lerántjuk a leplet!

Azokat az élelmiszereket nevezzük null- vagy negatív kalóriásnak, amelyek megemésztése több energiát igényel, mint amennyit tartalmaz. Ez alapján...

A bejegyzés folytatódik

Variációk pizzára – Ha így eszed nem hizlal

Neked is a pizza az egyik olyan étel, amire nem bírsz nemet mondani? Érthető, ha csak a ropogós tésztára, a paradicsomos szószra és a tetején...

A bejegyzés folytatódik

Egészségesnek hitt élelmiszerek, amelyek valójában ártanak az egészségednek – Ne dőlj be!​​​​​​​

A salátaöntetekről, a gyümölcsjoghurtokról és a diétás címkével ellátott termékekről már mi is lerántottuk a leplet, hogy mégsem olyan...

A bejegyzés folytatódik

Napi két kiló húst esznek – Rohamosan terjed a húsevődiéta

Szélsőséges életmód hódít az interneten, az extrém ragadozódiéta. Az étlapon hús-hússal és állati eredetű élelmiszerek szerepelnek, a...

A bejegyzés folytatódik

Az eredeti pad thai recept – Így készítsd el a leghíresebb thai ételt!

A thai konyha jellegzetes ízvilága különleges gasztronómia élmenyt nyújt, így ha vendégeket vársz, vagy ha valami újdonságot próbálnál...

A bejegyzés folytatódik

Segíti a fogyást és serkenti az agyműködést – Ezért fogyassz minden nap banánt!

Sokan tartanak tőle a többi gyümölcshöz viszonyított magas szénhidrát tartalma miatt, azonban kár lenne kiiktatni az étrendből, ugyanis számos...

A bejegyzés folytatódik

Akkor is eheted, ha vigyázol az alakodra – Diétás csirkés tortilla

Nincs ötleted, mit készíts ebédre? Mutatunk egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető receptet, amelyet akkor is bátran fogyaszthatsz, ha odafigyelsz...

A bejegyzés folytatódik

Immunerősítő szuperélelmiszer, amely megvéd a betegségektől – A spirulina alga

A spirulina igazi szuperélelmiszer, ugyanis erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, véd a rák ellen, lassítja az öregedést, ráadásul...

A bejegyzés folytatódik

A legjobb reggelik, amelyek beindítják a fogyást

Minden bizonnyal már számtalanszor hallottál a reggeli fontosságáról, azonban nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra! Összegyűjtöttük...

A bejegyzés folytatódik
«
123