A legjobb reggelik, amelyek beindítják a fogyást
2018. 04. 17. 22:51Kommentek (0)
Minden bizonnyal már számtalanszor hallottál a reggeli fontosságáról, azonban nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra! Összegyűjtöttük a legjobb reggeliket, amelyek segítenek abban, hogy elérd az álomalakot!
Tejsavó – táplál és eltelít
Magas fehérjetartalma miatt remek tápanyagforrás. A sajtokban, a tejben és a joghurtban is megtalálható tejsavó hosszú...
Érzékeny vagy a gluténra? – Valószínűleg tévedsz
2018. 04. 04. 23:57Kommentek (0)
Manapság trendi gluténmentesen étkezni és "mindenmentes" élelmiszereket fogyasztani ételintoleranciára hivatkozva, azonban az esetek túlnyomó részében bizonyított tény, hogy a gluténnek semmi köze nincs az esetleges panaszokhoz.
Félsz...
Öt egészséges és alakbarát recept húsvétra
2018. 03. 27. 11:23Kommentek (0)
Még nincs ötleted, mivel készülj az ünnepre? Íme néhány egészséges és finom receptötlet, amelyeket gyorsan és könnyedén elkészíthetsz, ráadásul akkor is bátran fogyaszthatod, ha odafigyelsz az alakodra!
Fonott kalács
Hozzávalók:
30...
Ételek, amelyeknek abba kellene hagynod a fogyasztását!
2018. 03. 15. 22:47Kommentek (0)
A finomított cukorról és -lisztről, a mikróhullámú sütőben készült pattogatott kukoricáról már minden bizonnyal tudjuk, hogy ártalmas az egészségre, azonban akad még jó néhány élelmiszer, amelyek észrevétlenül betegítenek...
Ez történik a szervezeteddel, ha nem eszel húst
2018. 03. 09. 00:29Kommentek (0)
Beindul a fogyás, szebb lesz a bőr, csökken a koleszterinszint és a betegségek is elkerülnek – vallják, akik a húsmentes táplálkozásra esküsznek. De vajon tényleg jó, ha kizárjuk az étrendünkből a húst? A szakértő...
10 ok, amiért érdemes lenmagot fogyasztanod!
2018. 03. 06. 00:20Kommentek (0)
Ha még nincs a konyhádban, érdemes felírnod a bevásárlólistádra, ugyanis a lenmag sokoldalúan felhasználható és szuperegészséges. Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, védi a szívet, ráadásul bőrproblémákra is kiváló!
Segíti...
Növényi tej teszt – Tudd meg, melyik a legjobb!
2018. 02. 25. 18:15Kommentek (0)
A tejfogyasztásról megoszlanak a vélemények, míg sokan a tehéntej mellett érvelnek, addig gyakran hallani, hogy közel sincs olyan jó hatással a szervezetünkre, mint gondoljuk. Egyre nagyobb teret nyernek a növényi tejek, azonban...
A leghatékonyabb természetes koleszterincsökkentők
2018. 02. 18. 21:15Kommentek (0)
A tartósan magas koleszterinszint cseppet sem veszélytelen, olyan súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mint az érelmeszesedés, a szívroham vagy a szívkoszorúér megbetegedései. Íme néhány tipp, hogyan csökkentheted...
Szuperegészséges karcsúsító gyümölcs - Gránátalma
2018. 02. 07. 22:05Kommentek (0)
A mediterrán gyümölcs nem csupán ízének köszönheti a népszerűségét, hanem az egészségre gyakorolt hatásai miatt is. Többek között természetes gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, védi a szívet és még fiatalít...
Ezért egyél lencsét!
2018. 01. 25. 15:43Kommentek (0)
Nem csak finom, hanem nagyon egészséges. Hét ok, amiért érdemes a lencsét beépíteni az étrendbe!
Jót tesz a beleknek
A lencsét bevethetjük bélproblémák esetén, ugyanis magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja...
Egészség. Tudatosság. Táplálkozás. Sport.
Kommentek