Laktató, tápanyagdús leves, amely az egészségedre is jó hatással van. A vöröslencse antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert, és az anyagcserét is javítja. Tápláló, ugyanakkor lassan felszívódó szénhidrát, így anélkül telít el, hogy hirtelen megemelné a vércukorszintet. Hozzávalók: 250 g vöröslencse 1 db vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 2 db szárzeller 1 db sárgarépa fél citrom leve olívaolaj só, bors curry, kurkuma Elkészítés: A vöröslencsét körülbelül tíz percre beáztatjuk. Az apróra vágott vöröshagymát olívaolajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk a szintén apróra...
Vöröslencse-főzelék zabfasírttal - -Diétás, vegetáriánus recept
Laktató és egészséges húsmentes fogás, nem csak vegetáriánusoknak! Hozzávalók a főzelékhez: 250 g vöröslencse 150 g paradicsompüré 1...
Édesburgonya krémleves vöröslencsével - Gyors és finom
Egészséges, laktató és villámgyorsan elkészül! Csak, hogy néhány pozitív tulajdonságot említsünk: az édesburgonya antioxidánsban...
Vöröslencsés lasagne - Vegetáriánus recept
A méltán népszerű recept újragondolva, vegetáriánus verzióban is megállja a helyét. Hozzávalók: 1/2 csomag durum lasagne tészta 200...
Joghurtos vöröslencse főzelék - Krémes, laktató ebédötlet
A vöröslencse fehérjedús, vitaminokban gazdag hüvelyes, amelyet érdemes beépítenünk étrendünkbe. Készíts belőle krémes főzeléket! Hozzávalók: 1...
Pikáns vöröslencse krém - Ezt kend a pirítósra!
Ha unod reggelire a rántottát és a zabkását, próbáld ki a vöröslencsés szendvicskrémet! A lencse remek fehérjeforrás, a benne található...
Izgalmas ízvilág - Vöröslencsés paradicsomleves
Krémes, tápláló, egészséges és nagyon finom! Próbáld ki a vöröslencsés paradicsomlevest! Hozzávalók: 200 g vöröslencse 4...
Ropogós vegán finomság - Vöröslencse fasírt recept
A vöröslencse számos módon elkészíthető, az egyik nagy kedvencünk a fasírt. Fogyaszthatjuk főzelék mellé, de önmagában is megállja a helyét. Hozzávalók: 250...