A téli időszakban érdemes minden étkezésnél figyelmet fordítani arra, hogy felvértezzük immunrendszerünket. Íme egy zöldségkrém, amelyet reggelire és vacsorára is fogyaszthatsz. Hozzávalók: 3 db cékla 2 db vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 160 natúr krémsajt 40 g kecskesajt 1 ek olívaolaj Tálaláshoz: dió Elkészítés: A meghámozott céklát félbevágjuk, és körülbelül húsz perc alatt puhára főzzük. Amíg hűl, a vöröshagymát és fokhagymát apróra vágjuk, majd olívaolajon serpenyőben megfuttatjuk. A céklát a hagymákkal, a krémsajttal, a feldarabolt kecskesajttal krémesre turmixoljuk,...
Céklás-fetasajtos rántotta - Egészséges reggeli recept
Nem véletlenül mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen az egész napunkat megalapozzuk vele. Készítsd egészséges, vitaminban...
Immunerősítő zöldségkrém sült céklából - Készítsd el reggelire!
A hűvös hónapokban érdemes még nagyobb figyelmet fordítani az immunerősítésre: a cékla és a fokhagyma remek kombináció. Indítsd a reggelt...
Immunerősítő smoothie recept
Indítsd a napot egy finom frissítő smoothie-val! Magas vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert és feltölt energiával. Hozzávalók: 2...
Parmezános sült cékla recept - Vitamindús finomság
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Fogyaszthatod...
Diós-céklás sült tofu - Három hozzávalóból álló villámgyors recept
A kevesebb néha több elv ebben a receptben jól érvényesül. Tíz perc alatt elkészül, nem igényel komolyabb főzőtudományt, csupán három...
Nem tudod, mit reggelizz? - Íme, a legegyszerűbb céklakrém receptje
Szeretnéd változatosabbá tenni a reggeli étkezéseid, de már kifogytál az ötletekből? Mutatunk egy szuper receptet, amelyet néhány perc alatt...
Fehérjedús spenótos-céklás kuszkusz tofuval – Igazi vitaminbomba!
Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, finom, könnyed, mégis laktató. Fokozzuk még? Próbáld ki a spenótos-céklás kuszkusz receptet! Hozzávalók: 3...
A legfinomabb hűsítő nyári levesek meleg napokra
Nincs étvágyad a nagy melegben? Mutatunk három remek receptet, amelyek bővelkednek vitaminokban és antioxidánsokban, ráadásul az alakodnak...