Ha nincs sok időd a főzésre, a tonhalas penne igazi jolly joker, ugyanis kevés munkával körülbelül fél óra alatt elkészítheted! Hozzávalók: 250 g penne 2 db nagyobb konzerv tonhal 300 ml paradicsomszósz 80 g parmezán sajt 150 g fekete olívabogyó só, bazsalikom, oregánó Elkészítés: A tésztát enyhén sós vízben al dentére főzzük vagyis a csomagoláson írt idő előtt 2 perccel vegyük ki és szűrjük le. Tegyük el jénaiba, öntsük rá a paradicsomszószt és keverjük össze jó alaposan. Tegyük rá a tonhalat, a vékony szeletekre vágott olívabogyót, majd fűszerezzük bazsalikommal, oregánóval és...
Fűszeres halnyárs salátával - Gyors diétás vacsora ötlet
Ha nincs sok időd a konyhában időzni, de szeretnél valami finomat enni, akkor próbáld ki receptünket. Tizenöt perc alatt elkészül, laktató és...
Lazac wellington - A karácsonyi bulik kedvence
Karácsonyi összejövetelre vagy hivatalos, vagy éppen te vagy a vendéglátó? Íme, egy szuper receptöltet, amely biztosan mindeki kedvence lesz! Hozzávalók: 40...
Bébi spenótos-avokádós saláta recept - Omega-3 forrás
Ez a saláta bővelkedik az omega-3 zsírsavakban, ezért érdemes legalább hetente egyszer elkészíteni! Hozzávalók: 1 csomag bébi spenót 1...
Diétás tonhalfasírt recept - Villámgyorsan elkészül!
Ha szereted a fasírtot, de a hagyományos változatot nem tudod beilleszteni a diétádba, akkor próbáld ki a zabpelyhes-tonhalas receptünket. Nem...
„Mindig a menekülő útvonalat kerestem" – Amikor a pánikbetegség lehetetlenné teszi a mindennapokat
Réka még csak tizennégy éves volt, amikor először jelentkezett nála a pánikbetegség egyik tünete. Rettegett, hogy bárkinek is beszéljen a problémáról,...