Sokszor te sem tudod eldönteni, hogy üres gyomorral kezdj neki az edzésnek vagy bekapj előtte valamit? És ha az igen mellett teszed le a voksod,...
Véd a rákos megbetegedések ellen és a vetélés rizikóját is csökkenti – Mangó
Ha eddig még nem kísérleteztél a mangóval, épp ideje kipróbálni, ugyanis nem csak finom, hanem egészségvédő hatása is figyelemre méltó....
Egyszerű, egészséges és tíz perc alatt elkészül – Avokádós bulgur vöröslencsével
Alakbarát, finom, laktató és ami a legjobb, hogy tíz perc alatt elkészítheted! A magas rosttartalmú bulgur és a vitaminban gazdag avokádó...
Valóban léteznek negatív kalóriás ételek? – Lerántjuk a leplet!
Azokat az élelmiszereket nevezzük null- vagy negatív kalóriásnak, amelyek megemésztése több energiát igényel, mint amennyit tartalmaz. Ez alapján...
Variációk pizzára – Ha így eszed nem hizlal
Neked is a pizza az egyik olyan étel, amire nem bírsz nemet mondani? Érthető, ha csak a ropogós tésztára, a paradicsomos szószra és a tetején...
Egészségesnek hitt élelmiszerek, amelyek valójában ártanak az egészségednek – Ne dőlj be!
A salátaöntetekről, a gyümölcsjoghurtokról és a diétás címkével ellátott termékekről már mi is lerántottuk a leplet, hogy mégsem olyan...
Napi két kiló húst esznek – Rohamosan terjed a húsevődiéta
Szélsőséges életmód hódít az interneten, az extrém ragadozódiéta. Az étlapon hús-hússal és állati eredetű élelmiszerek szerepelnek, a...
Az eredeti pad thai recept – Így készítsd el a leghíresebb thai ételt!
A thai konyha jellegzetes ízvilága különleges gasztronómia élmenyt nyújt, így ha vendégeket vársz, vagy ha valami újdonságot próbálnál...
Segíti a fogyást és serkenti az agyműködést – Ezért fogyassz minden nap banánt!
Sokan tartanak tőle a többi gyümölcshöz viszonyított magas szénhidrát tartalma miatt, azonban kár lenne kiiktatni az étrendből, ugyanis számos...
Akkor is eheted, ha vigyázol az alakodra – Diétás csirkés tortilla
Nincs ötleted, mit készíts ebédre? Mutatunk egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető receptet, amelyet akkor is bátran fogyaszthatsz, ha odafigyelsz...