A tartósan magas koleszterinszint cseppet sem veszélytelen, olyan súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mint az érelmeszesedés, a szívroham vagy a szívkoszorúér megbetegedései. Íme néhány tipp, hogyan csökkentheted a koleszterinszinted természetesen! Fahéj A fahéj a vércukorszint mellett a koleszterinszintet is csökkenti, ezért érdemes belecsempészni az étkezésekbe. Hintsd meg vele a kávédat vagy ízesítsd a zabkásádat, biztosan nem bánod meg, hiszen nem csak egészséges, hanem finom is. Teljes kiőrlésű kenyér Öt százalékkal csökkentheted a koleszterinszinted, ha a reggeli pékárut lecseréled teljes kiőrlésűre,...