Laktató és egészséges húsmentes fogás, nem csak vegetáriánusoknak! Hozzávalók a főzelékhez: 250 g vöröslencse 150 g paradicsompüré  1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma kis teavaj kurkuma, só, bors, koriander   Elkészítés: Egy lábasban az apróra vágott vörös- és fokhagymát vajon megdinszteljük, majd beletesszük a fűszereket. Hozzáadjuk az alaposan átmosott vöröslencsét és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Fedő alatt közepes lángon megfőzzük, adunk hozzá egy kis paradicsompürét, 1-2 perc alatt összefőzzük és zbfasírttal, morzsolt fetasajttal tálaljuk.  Hozzávalók a zabfasírthoz: 50...