Határidők, munkahelyi nyomás, feltornyosuló feladatok – csak néhány ok, amely feszültséget okoz. A stressz alattomosan kúszik be a mindennapokba és bizony rányomja a bélyegét a lelki egyensúlyunkra. Vess be néhány trükköt, hogy az életed nyugodt és kiegyensúlyozott legyen! Menj a természetbe! Hiába van betáblázva minden perced, fontos, hogy szánj egy kis időt magadra. Lógj el a feladatok elől és sajátíts ki magadnak néhány percet, amely csak a tiéd! Sétálj egyet a szabadban vagy csak ülj le egy parkban és élvezd a természet szépségét. Tedd fel magadnak a kérdést Felbosszantott a főnököd, óriási...