Miért állnál órákat a konyhában, ha kevesebb mint fél óra alatt olyat ételt dobhatsz össze, amely laktató, alakbarát és még finom is? Próbáld ki a receptünket! Hozzávalók: A húsgolyóhoz: fél kg darált marhahús 2 tojás 1 ek reszelt parmezán 3 ek zabpehely 2 ek quinoa 1 ek pirospaprika só, bors, majoranna A főzelékhez: 2 közepes cukkini 2-3 gerezd fokhagyma 250 g görögjoghurt tönkölybúzaliszt olívaolaj kapor só, bors Elkészítés: Először készítsd el a húsgolyókat, hogy amíg sül, addig megfőzhesd a főzeléket. Add hozzá a darált húshoz a tojásokat, a parmezánsajtot, a zabpelyhet,...