Nincs ötleted, mit készíts ebédre? Mutatunk egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető receptet, amelyet akkor is bátran fogyaszthatsz, ha odafigyelsz a vonalaidra! Hozzávalók fél kg csirkemell fél cukkini kaliforniai paprika 2 db paradicsom 2 db répa reszelve lilahagyma zöldbab (helyettesítheted a zöldségeket 200 g fagyasztott zöldségkeverékkel) só, bors, chili por, mexikói fűszerkeverék   A tortillához (4 db-hoz) 18 dkg teljeskiőrlésű tönkölyliszt 4 dkg zabpehelyliszt 2 g himalája só őrölt bors, fűszerkeverék egy teáskanál sütőpor vagy szódabikarbónaa 2 evőkanál kókuszolaj 1-2 dl...