Leadnál néhány kilót, azonban nem szeretnél sanyargató diétába kezdeni? Építs be az étrendedbe néhány anyagcsere-serkentő fogást, így könnyedén beindíthatod a fogyást, ráadásul a szervezeted természetes méregtelenítő folyamatai is hatékonyabbá válnak, így két legyet üthetsz egy csapásra! Napi ötszöri étkezés Ahhoz, hogy beinduljon az anyagcseréd, enned kell. Már reggel alapozd meg a napot egy egészséges, rostban és fehérjében gazdag reggelivel. A teljeskiőrlésű zsemle natúrjoghurttal jó választás, de a zabkása gyümölccsel is szuper alternatíva. Savanyú káposzta A savanyú káposzta igazi Jolly Joker,...