7 tuti tipp az életmódváltáshoz

Már régóta elhatároztad, hogy szeretnél egészségesebben élni és jobban kinézni, azonban a kezdeti igyekezet mindig alábbhagyott? Az alábbi tippek betartásával, ezúttal biztosan nem marad el a várva várt siker.  Minden fejben dől el Ha magadban realizálod, hogy a szervezeted számára károsak a finomított szénhidrátok és megtalálod az egészséges alternatívákat, akkor egy idő után már nem is kívánod majd a cukros édességeket. Döntsd el magadban, hogy ezentúl odafigyelve étkezel, így az egészséges táplálkozás észrevétlenül kúszik majd be a tudatodba. Tervezd meg Határozd meg, milyen étrendet szeretnél...

A bejegyzés folytatódik