A legjobb reggelik, amelyek beindítják a fogyást

 
Minden bizonnyal már számtalanszor hallottál a reggeli fontosságáról, azonban nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra! Összegyűjtöttük a legjobb reggeliket, amelyek segítenek abban, hogy elérd az álomalakot! Tejsavó – táplál és eltelít Magas fehérjetartalma miatt remek tápanyagforrás. A sajtokban, a tejben és a joghurtban is megtalálható tejsavó hosszú...
A bejegyzés folytatódik »
 

Egészségkárosító dolgok az otthonodban, amelyek észrevétlenül betegíthetnek meg

Az otthonunk az a hely, ahol biztonságban érezzük magunkat, azonban számos olyan veszély leselkedik ránk, amelyekre nem is gondolnánk. Íme néhány ártalmas dolog, amely fenyegeti az egészségünket! Szivárgó vízcsövek Valószínűleg...
A bejegyzés folytatódik »
 

Veszélyesebb, mint gondolnád! Ezt tedd darázscsípés esetén – ​​​​​​​Akár végzetes is lehet

A darázscsípés szerencsésebb helyzetben csupán szúró, kellemetlen fájdalommal jár, azonban allergiás reakció esetén halálos kimenetelű is lehet. Tudd meg, mi a teendő, hogy megelőzd a bajt! Így különböztesd...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ismered a régi ételneveket? – Teszteld magad!

Te hányat ismersz fel? Tedd próbára a tudásod! (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='https://embed.playbuzz.com/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); További...
A bejegyzés folytatódik »
 

5 előjel, amely bőrrákra figyelmeztethet

A melanoma a bőrrák egyik leggyakoribb fajtája. Korábban a negyven év feletti korosztályt érintette, azonban az utóbbi években egyre több fiatal beteget diagnosztizáltak. A ráktípus kiemelkedően agresszív, ugyanis gyorsan...
A bejegyzés folytatódik »
 

Allergiás reakcióval kezdődött, stroke lett belőle – Igaz történet

Mátyás élte a tinédzserek felhőtlen életét, azonban mindez egy pillanat töredéke alatt megváltozott, amikor egy nyaraláson stroke-ot kapott. Még csak 18 éves volt, és csak egy hajszál választotta el attól, hogy lebénuljon,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Sokáig panaszmentes, majd hirtelen csap le – A vesekő jelei

A vesekő gyakoribb betegség, mint gondolnánk, ráadásul igen alattomos, ugyanis először teljesen panaszmentes, majd az első tünetek roham formájában jelentkeznek és elviselhetetlen fájdalmat okoznak. Összegyűjtöttük a leggyakoribb...
A bejegyzés folytatódik »
 

Érzékeny vagy a gluténra? – Valószínűleg tévedsz

Manapság trendi gluténmentesen étkezni és "mindenmentes" élelmiszereket fogyasztani ételintoleranciára hivatkozva, azonban az esetek túlnyomó részében bizonyított tény, hogy a gluténnek semmi köze nincs az esetleges panaszokhoz. Félsz...
A bejegyzés folytatódik »
 

Tudd meg, mennyi alkohol elfogyasztása vezethet májkárosodáshoz!

Azt mondják, napi egy pohár bor vagy sör kifejezetten jó hatással van az egészségünkre, azonban ha túlzásba esünk, olyan következményekkel nézhetünk szembe, mint a májzsugor, a májrák vagy egyéb bélrendszeri megbetegedések....
A bejegyzés folytatódik »
 

„Rengeteg tévhit kering az egészséges táplálkozással kapcsolatban" – Interjú Puskás Petivel

Az énekes a húsról már hónapok óta lemondott, és most azon van, hogy az állateredetű termékeket is száműzze étrendjéből. Peti élvezi, hogy a konyhában is kiélheti kreativitását, ugyanis párjával bátran kísérleteznek....
A bejegyzés folytatódik »
 

Az érszűkület kezdeti tünetei – Vedd észre időben!​​​​​​​

A betegség visszafordíthatatlan károkat okozhat, ezért kiemelkedően fontos, hogy már a kezdeti panaszokat tapasztalva orvoshoz forduljunk. Tudd meg, mely tünetek utalhatnak érszűkületre! Lábfájdalom Sokan nem is gondolnánk,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Öt egészséges és alakbarát recept húsvétra

Még nincs ötleted, mivel készülj az ünnepre? Íme néhány egészséges és finom receptötlet, amelyeket gyorsan és könnyedén elkészíthetsz, ráadásul akkor is bátran fogyaszthatod, ha odafigyelsz az alakodra! Fonott kalács   Hozzávalók: 30...
A bejegyzés folytatódik »
 

Hétköznapi szokások, amelyek károsítják az egészséged

Talán észre sem veszed, mennyi jelentéktelennek tűnő vétket követsz el az egészséged ellen. Összegyűjtöttünk tíz mindennapos szokást, amellyel jobb, ha felhagysz! Kihagyod a reggelit Ha kihagyod a nap első étkezését,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Kőkemény diéta és önsanyargatás? – Tudd meg, milyen a modellek élete! Interjú Bartha Petrával

Petra neve külföldön sem ismeretlen, ugyanis számos helyre eljutott. A szépséges modell megjárta Kínát, Írországot és Angliát, divatbemutatókon vonult végig, divatkampányokhoz állt modellt, zenei videókban és tévéshowk-ban...
A bejegyzés folytatódik »
 

Íme a legerősebb antioxidánsok – Védik a szívet és csökkentik a daganatos megbetegedések kockázatát

Az antioxidánsok nélkülözhetetlen szerepet játszanak a szervezetünk egészséges működésében. Megkötik és eltávolítják a szabadgyököket, így csökken a daganatos megbetegedések kockázata, védik a szív- és érrendszert,...
A bejegyzés folytatódik »
 

„Mindig a menekülő útvonalat kerestem" – Amikor a pánikbetegség lehetetlenné teszi a mindennapokat

Réka még csak tizennégy éves volt, amikor először jelentkezett nála a pánikbetegség egyik tünete. Rettegett, hogy bárkinek is beszéljen a problémáról, ugyanis azt hitte, hogy megbolondult. A szorongás lehetetlenné tette a napjait,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Tünetek, amelyek a gyógyíthatatlan emésztőrendszeri megbetegedésre figyelmeztetnek – A Crohn-betegség jelei

A betegség egyelőre gyógyíthatatlan, a tünetei pedig hétköznapiak. Íme hat jel, amely az emésztőrendszeri betegségre figyelmeztethet! A Crohn-betegség egy krónikus gyulladásos bélbetegség, amely az emésztőrendszer bármely...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ételek, amelyeknek abba kellene hagynod a fogyasztását!

A finomított cukorról és -lisztről, a mikróhullámú sütőben készült pattogatott kukoricáról már minden bizonnyal tudjuk, hogy ártalmas az egészségre, azonban akad még jó néhány élelmiszer, amelyek észrevétlenül betegítenek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ez Keleti Andrea kirobbanó formájának titka – Interjú

A táncművész remek formában van, a kiegyensúlyozottság pedig árad belőle. Andrea elárulta, hogyan őrzi meg egészségét és mire figyel oda, hogy lendületben maradjon. Egészségtudatosnak tartod magad? – Az egészségem...
A bejegyzés folytatódik »
 

A leghatékonyabb természetes tippek fogfájás ellen

A fogfájás lehet egészen enyhe, de olykor elviselhetetlen fájdalommal jár. Összegyűjtöttünk néhány természetes tippet, amelyekkel enyhítheted a kínzó érzést. Szegfűszegolaj A kellemes illatú szegfűszeg nem csak a...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ez történik a szervezeteddel, ha nem eszel húst

Beindul a fogyás, szebb lesz a bőr, csökken a koleszterinszint és a betegségek is elkerülnek – vallják, akik a húsmentes táplálkozásra esküsznek. De vajon tényleg jó, ha kizárjuk az étrendünkből a húst? A szakértő...
A bejegyzés folytatódik »
 

Betegségek tünetei képekben – Te felismered őket?

Most kiderítheted, mennyire vagy a helyzet magaslatán, ha egy betegség tünetét tapasztalod. Vajon felismered mire figyelmeztetnek a képeken látható panaszok? Teszteld magad! (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='https://embed.playbuzz.com/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); További...
A bejegyzés folytatódik »
 

10 ok, amiért érdemes lenmagot fogyasztanod!

Ha még nincs a konyhádban, érdemes felírnod a bevásárlólistádra, ugyanis a lenmag sokoldalúan felhasználható és szuperegészséges. Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, védi a szívet, ráadásul bőrproblémákra is kiváló! Segíti...
A bejegyzés folytatódik »
 

„Végre tartozom valahova" – Egy anorexiás története

Nóri átlagos tinédzsernek látszik, azonban van egy súlyos titka: anorexiás. A barátai mit sem tudnak a betegségéről, a családja azt hiszi, hogy meggyógyult, az interneten viszont álnév mögé rejtőzve kitárulkozhat és önmaga...
A bejegyzés folytatódik »
 

A stroke korai jelei – Vedd komolyan őket!

Az agyi infarktus első jelei olykor nem egyértelműek, azonban nem szabad elsiklani felettük, ugyanis az első három óra életmentő lehet. Ismerd fel a tüneteket időben! Mikor beszélünk stroke-ról? Szélütés esetén az agyat...
A bejegyzés folytatódik »
 

„Fanatikus módon fogyasztom a szuperélelmiszereket"– Interjú Larion Zoéval

Az egykori Playmate, aki ma már inkább Fitbalance egészségnagykövetként és plasztikai tanácsadóként tevékenykedik, kirobbanó formában van. Azonban ezt nem a véletlennek köszönheti, ugyanis tudatosan törekszik arra, hogy a legjobbat...
A bejegyzés folytatódik »
 

Növényi tej teszt – Tudd meg, melyik a legjobb!

A tejfogyasztásról megoszlanak a vélemények, míg sokan a tehéntej mellett érvelnek, addig gyakran hallani, hogy közel sincs olyan jó hatással a szervezetünkre, mint gondoljuk. Egyre nagyobb teret nyernek a növényi tejek, azonban...
A bejegyzés folytatódik »
 

Súlyos betegségre figyelmeztethet a rendszertelen menstruáció

A menstruációs zavarok olyan súlyos betegségeket jelezhetnek mint a méhpolip, a ciszta vagy a mióma, ezért nem érdemes félvállról venni. Amennyiben a rendszertelen ciklus hosszabb ideje fennáll, mindenképpen forduljunk orvoshoz! Méhpolip A...
A bejegyzés folytatódik »
 

Egészség kvíz – Mennyire vagy képben?

A bejegyzés folytatódik »
 

Egészséges a méregtelenítés? – Czanik Balázs megmondja!

Sokan körültekintés nélkül beleugranak az első méregtelenítő kúrába, amelyet az interneten szimpatikusnak találnak, azonban ezzel olykor többet ártanak, mint használnak. Az áhított karcsúság és jobb közérzet helyett komoly...
A bejegyzés folytatódik »
 

A leghatékonyabb természetes koleszterincsökkentők

A tartósan magas koleszterinszint cseppet sem veszélytelen, olyan súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mint az érelmeszesedés, a szívroham vagy a szívkoszorúér megbetegedései. Íme néhány tipp, hogyan csökkentheted...
A bejegyzés folytatódik »
 

„A műtét elől menekültem meg" – Amikor a porckorongsérv súlyossá válik

Eszter porckorongsérve olyannyira súlyos volt, hogy azonnal műteni akarták és szinte elképzelhetetlennek tűnt számára, hogy valaha fájdalom nélkül végigálljon egy koncertet. A mindennapok elviselhetetlenné váltak, és még az...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezt idd, hogy megőrizd az egészséged!

Tudtad, hogy a gyömbér csökkenti a vérnyomást, a rooibos tea pedig kiváló a depresszió ellen? Ahelyett, hogy gyógyszerhez nyúlnál, próbáld ki az alábbi egészséges italokat, ugyanis számos esetben megoldást nyújthatnak! Gyömbértea A...
A bejegyzés folytatódik »
 

Meglepő tünetek, amelyek szívrohamra utalnak

A hirtelen fellépő mellkasi fájdalom, a zsibbadó kar, illetve a légszomj egyértelmű jele annak, hogy baj van, azonban a tünetek nem mindig egyértelműek. A szívinfarktus általában nem hirtelen csap le, az első panaszok már...
A bejegyzés folytatódik »
 

Fenyeget a cukorbetegség? - Teszteld magad!

A cukorbetegség bizonyos esetekben lappangva alakul ki és alig észrevehető tüneteket produkál. A tesztből kiderül, hogy rád nézve mekkora a betegség kockázata. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='//embed.playbuzz.com/sdk.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','playbuzz-sdk')); Loading...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szuperegészséges karcsúsító gyümölcs - Gránátalma

A mediterrán gyümölcs nem csupán ízének köszönheti a népszerűségét, hanem az egészségre gyakorolt hatásai miatt is. Többek között természetes gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, védi a szívet és még fiatalít...
A bejegyzés folytatódik »
 

„Nem mentem el időben rákszűrésre, majdnem nagy baj lett" - Igaz történet

Niki nemrég töltötte be a huszonhetet, amikor arra eszmélt fel, hogy már jó ideje nem járt nőgyógyásznál. Akkor még nem gondolta, hogy ebből esetleg nagy baj is lehet… – Korábban mindig ügyeltem rá, hogy...
A bejegyzés folytatódik »
 

Így védekezz az influenza ellen!

Az országban tombol az influenzajárvány, folyamatosan szedi az áldozatait. A háziorvosoknál egyre többen jelentkeznek a tünetekkel, sokan kórházba kerültek, Romániában pedig olyannyira súlyos a helyzet, hogy többen meghaltak...
A bejegyzés folytatódik »
 

A szédülés okai – Ezek a betegségek állhatnak mögötte

A szédülés bizonyos esetekben ártalmatlannak tekinthető, azonban ha gyakran fordul elő, akár komoly betegség is meghúzódhat a hátterében. Vérszegénység A vérszegénység egyik leggyakoribb tünete a szédülés....
A bejegyzés folytatódik »
 

Viszlát stressz! – A leghatékonyabb feszültségoldó tippek​​​​​​​

Határidők, munkahelyi nyomás, feltornyosuló feladatok – csak néhány ok, amely feszültséget okoz. A stressz alattomosan kúszik be a mindennapokba és bizony rányomja a bélyegét a lelki egyensúlyunkra. Vess be néhány trükköt,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Figyelmeztető jelek, amelyek cukorbetegségre utalnak

Míg az 1-es típusú cukorbetegség többnyire jellegzetes tüneteket produkál, addig a 2-es típus lappangva alakul ki és gyakran csak akkor derül fény a betegségre, amikor már súlyos károkat okozott. Lábak zsibbadása A betegség...
A bejegyzés folytatódik »
 

Ezért egyél lencsét!

Nem csak finom, hanem nagyon egészséges. Hét ok, amiért érdemes a lencsét beépíteni az étrendbe! Jót tesz a beleknek A lencsét bevethetjük bélproblémák esetén, ugyanis magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja...
A bejegyzés folytatódik »
 

5 tünet, amely súlyos betegséget jelezhet

Megmagyarázhatatlan szomjúság vagy kimerültség gyötör? Néhány ártalmatlannak tűnő tünet mögött komoly betegség állhat, ezért nem érdemes figyelmen kívül hagyni a panaszokat. Állandó szomjúság Míg sokan szinte...
A bejegyzés folytatódik »
 

10 jel, hogy baj van a pajzsmirigyeddel

A pajzsmirigybetegség sokakat érint, különösen a nők körében fordul elő. Olykor a tünetek alig észrevehetők, pedig ha nem kezelik időben, súlyos szövődményekkel járhat. Íme a leggyakoribb tünetek, amelyek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Öt egészségmegőrző tipp Larion Zoétól

Az egykori Playmate egészségnagykövetként nagy gondot fordít a táplálkozásra és a testi-lelki harmónia elérésére. Lesd el a tippjeit, hogy jobban érezd magad a bőrödben! 1.) Napi ötszöri, kis mennyiségű...
A bejegyzés folytatódik »
 

Így pörgesd fel az anyagcseréd!

Leadnál néhány kilót, azonban nem szeretnél sanyargató diétába kezdeni? Építs be az étrendedbe néhány anyagcsere-serkentő fogást, így könnyedén beindíthatod a fogyást, ráadásul a szervezeted természetes méregtelenítő...
A bejegyzés folytatódik »
 

Nem tudsz aludni? Itt a megoldás!

Este nehezen alszol el, reggel pedig alig bírsz kikelni az ágyból? A következő tippek segítségével könnyebben nyom majd el az álom. Készülj rá! A hálószobában szellőztess ki, azonban ügyelj arra, hogy ne legyen túl...
A bejegyzés folytatódik »
 

Gyógyítsd magad autogén tréninggel!

Létezik egy relaxációs módszer, melynek segítségével búcsút inthetsz a stressznek, kiegyensúlyozottabb és sikeresebb lehetsz, a szervezeted pedig ellenállóbbá válhat. Öngyógyítás Az autogén tréning a saját energiánkat...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szüntesd meg a fejfájást természetesen

Fáj a fejed, azonban nem szeretnél gyógyszerhez nyúlni? Íme néhány hatásos trükk, amely segít leküzdeni a fájdalmat! Citromos kávé Bármennyire is furcsán hangzik, a citromlével ízesített kávé igazi csodaszer,...
A bejegyzés folytatódik »
 

7 tuti tipp az életmódváltáshoz

Már régóta elhatároztad, hogy szeretnél egészségesebben élni és jobban kinézni, azonban a kezdeti igyekezet mindig alábbhagyott? Az alábbi tippek betartásával, ezúttal biztosan nem marad el a várva várt siker.  Minden...
A bejegyzés folytatódik »
 

Így turbózd fel az immunrendszered a betegségek ellen!

Az immunrendszer megvédi a szervezetet a káros környezeti hatásoktól és segít felvenni a harcot a betegségek ellen, ezért létfontosságú, hogy megfelelően működjön. Íme,  néhány egyszerű és praktikus tipp, hogy...
A bejegyzés folytatódik »
 

Értékelés - Cukorbetegség teszt

A legtöbb válasz 1-es Amennyiben a legtöbbször az első lehetőségre voksoltál, szerencsés helyzetben vagy, ugyanis alacsony a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Azonban az egészséges életmódra mindenképpen érdemes odafigyelni. A...
A bejegyzés folytatódik »
 

Szakértők

Szakértőink különböző témákban nyújtanak segítséget.    Czanik Balázs  Életmód tanácsadó, Capoeira Aerobik oktató  A fitness egyik legismertebb képviselője közel húsz éves ...
A bejegyzés folytatódik »

juice

blogavatar

Egészség. Tudatosság. Táplálkozás. Sport.

Nyomj egy lájkot!

Kövess az Instán is!

Kommentek