Ha még nincs a konyhádban, érdemes felírnod a bevásárlólistádra, ugyanis a lenmag sokoldalúan felhasználható és szuperegészséges. Gyulladáscsökkentő, emésztést segítő, védi a szívet, ráadásul bőrproblémákra is kiváló! Segíti az emésztést Magas rosttartalmának köszönhetően jó hatással bír az emésztésre. A lenmagban található ALA csökkenti a gyulladást, védi a gyomor és a bélrendszer egészségét, így számos emésztési betegségben segítséget nyújthat a fogyasztása. Tipp: székrekedés esetén tegyél 2 evőkanál lenmagolajat a turmixodba, amely természetesen enyhíti a panaszokat. Magas vérnyomás esetén Természetesen...