Nem tudsz lefogyni? – Ezeket a hibákat követed el

Azt gondolod, mindent megteszel, hogy elérd az álomalakot, azonban hiába az erőfeszítés, nem az a látvány köszön vissza a tükörben, amit szeretnél? Eláruljuk, melyek a legnagyobb hibaforrások! Csalsz Sok helyen olvashatunk róla, hogy az egészséges életmódot követők körében vannak, akik egy héten egyszer csalónapot tartanak, amikor azt eszik, amit megkívánnak, nem törődve a kalóriákkal. Nem is lenne baj, hogy ilyenkor megeszed a négysajtospizzát vagy a duplacsokis brownie-t, ami iránt egész héten vágyakoztál, de ez az elv csak akkor működik, ha a hét többi napján keményen edzettél és odafigyeltél az étkezésedre. Ha...

A bejegyzés folytatódik