Ráncok ellen nem csak a kozmetikumokat vethetjük be, hanem bőrünket belülről is táplálhatjuk. Íme néhány élelmiszer, amely gátolja az öregedést, rugalmassá és üdévé varázsolja a bőrt! Citrusfélék A narancs, a citrom, a lime és a grépfrút csodát tesznek a bőröddel! A C-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a kollagének előállításában, valamint védelmet nyújt a hiperpigmentáció – a bőr túlzott elszíneződése –  és a káros napsugárzás ellen. Lazac Omega-3 zsírsavtaralma révén hátráltatja a ráncok kialakulását és az öregedési folyamatokat is lassítja. Emellett még a pattanásos...